Artikel

Cara Mudah Menghilangkan Penat

Oleh  Yuvita Christiober

            Sebagai seorang mahasiswa, pasti ada saatnya Anda sampai pada titik jenuh. Anda merasa muak dengan semua rutinitas yang Anda jalani. Capek badan juga capek pikiran. Secara fisik Anda kelelahan, secara psikis Anda merasa penat. Mungkin terkadang Anda merasa tertekan dengan banyaknya tugas dan bahan kuis dari dosen. Dengan istirahat yang cukup, badan Anda sudah bisa pulih kembali. Namun tidak demikian dengan pikiran dan perasaan Anda.

            Anda memerlukan cara lain untuk memulihkan kepenatan yang Anda rasakan. Apakah Anda tahu langit biru memiliki pengaruh yang cukup besar untuk memulihkan pikiran serta perasaan? Mungkin Anda tidak menyadarinya. Langit yang cerah memberikan energi positif bagi jiwa Anda. Dengan cara yang sangat mudah, alamiah, dan tanpa biaya yaitu hanya dengan memandangnya.

            Ketika Anda jenuh, cobalah ambil waktu sejenak untuk memandangi langit yang cerah. Fokuskan pandangan Anda pada langit itu, terawang dan rasakan kedamaian dan kelembutan birunya langit yang berpadu dengan awan putih. Arahkan pikiran untuk menikmati indahnya ciptaan Tuhan itu sambil merenungkan dan mengucap syukur atas kebaikan Tuhan disepanjang hidup Anda. Serta meyakini bahwa bersama Tuhan, Anda mampu mengatasi segala keadaan. Dengan melakukan cara ini dapat merilekskan pikiran dari kepenatan yang Anda rasakan.

            Setiap orang dapat mempraktekkan cara ini. Tidak hanya mahasiswa ataupun pelajar, tetapi juga anak-anak maupun orang dewasa. Bila Anda sedang dalam masalah, ambilah waktu sejenak untuk memandangi langit. Usahakan pada tempat yang tenang, karena lingkungan yang tenang dapat membuat lebih rileks. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda. Selamat mencoba :)