Cara Mudah
Menghilangkan Penat
Oleh
Yuvita Christiober
Sebagai
seorang mahasiswa, pasti ada saatnya Anda sampai pada titik jenuh. Anda merasa
muak dengan semua rutinitas yang Anda jalani. Capek badan juga capek pikiran.
Secara fisik Anda kelelahan, secara psikis Anda merasa penat. Mungkin terkadang
Anda merasa tertekan dengan banyaknya tugas dan bahan kuis dari dosen. Dengan
istirahat yang cukup, badan Anda sudah bisa pulih kembali. Namun tidak demikian
dengan pikiran dan perasaan Anda.
Anda
memerlukan cara lain untuk memulihkan kepenatan yang Anda rasakan. Apakah Anda
tahu langit biru memiliki pengaruh yang cukup besar untuk memulihkan pikiran
serta perasaan? Mungkin Anda tidak menyadarinya. Langit yang cerah memberikan
energi positif bagi jiwa Anda. Dengan cara yang sangat mudah, alamiah, dan tanpa biaya yaitu hanya dengan memandangnya.
Ketika
Anda jenuh, cobalah ambil waktu sejenak untuk memandangi langit yang cerah.
Fokuskan pandangan Anda pada langit itu, terawang dan rasakan kedamaian dan kelembutan
birunya langit yang berpadu dengan awan putih. Arahkan pikiran untuk menikmati
indahnya ciptaan Tuhan itu sambil merenungkan dan mengucap syukur atas kebaikan
Tuhan disepanjang hidup Anda. Serta meyakini bahwa bersama Tuhan, Anda mampu
mengatasi segala keadaan. Dengan melakukan cara ini dapat merilekskan pikiran
dari kepenatan yang Anda rasakan.
Setiap
orang dapat mempraktekkan cara ini. Tidak hanya mahasiswa ataupun pelajar,
tetapi juga anak-anak maupun orang dewasa. Bila Anda sedang dalam masalah,
ambilah waktu sejenak untuk memandangi langit. Usahakan pada tempat yang
tenang, karena lingkungan yang tenang dapat membuat lebih rileks. Semoga
artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda. Selamat mencoba :)
